Sg.maj. Pop Denis-Mihai, din cadrul detaşamentului de jandarmi mobil Baia Mare, practică Judo, Sambo și Jiu Jitsu Brazilian de la vârsta de 10 ani și a participat, de-a lungul timpului la numeroase competiții naționale si internaționale.
A obținut la Judo titlul de vicecampion naţional la juniori în anul 2012, la categoria 81 de kg. și a fost component al lotului național de juniori. În anul 2013 a obținut locul 3 la U23 categoria 90 kg. iar în anii 2017 și 2019 s-a clasat pe locu 5 la seniori, categoria de greutate 81kg. La Sambo a obținut titlul de vicecampion național la seniori în anul 2020, la categoria de greutate 90 kg. La Jiu Jitsu Brazilian a obținut titlurile de campion și vicecampion național Gi și NoGi Seniori Profesionisti în anul 2020, la categoria de greutate 86 kg.
Începând cu luna noiembrie a anului 2019, sg. maj. Pop Denis-Mihai a fost repartizat la Jandarmeria Maramureş ca urmare a absolvirii Şcolii Militare de Subofiţeri Jandarmi „Petru Rareș” Fălticeni.
